Funktionel boldtræning – Ejby IF
På Funktionel boldtræning trænes der med både små og store træningsbolde. Der er især fokus på arbejde med mave-ryg muskulaturen i simple øvelser, som har stor effekt, da bolden udfordrer din balance samtidig med, at øvelserne udføres. De øvrige muskelgrupper vil naturligvis også få opmærksomhed.
Alle kan være med på holdet, da øvelserne kan varieres efter fysisk styrke.
Der trænes hver tirsdag fra kl. 18.30 – 19.30 i Multisalen i Ejby Hallen.
Seneste kommentarer