Junior træning

Junior træning er holdtræning for vores yngste medlemmer mellem 11 og 14 år, der ønsker at træne fitness med jævnaldrende. Timen foregår i vores fitnessområde og varetages af en af vores dygtige fysioterapeut og personlige trænere. Træningen indeholder forskellige elementer af fitness træning. Der vil være gode øvelser for styrke og stabilitet – men også øvelser, der udfordrer din kondition. Det kan foregå med egen kropsvægt, vægte, elastikker og lignende.
– Effektiv all round træning
– Styrke og kondition
– Forbedrer og udvikler koordinationsevnen
Junior træning er en time, hvor alle juniorer kan være med uanset forudsætninger.
Træningen foregår i indendørs sko. Vælg nogle sko du både kan stå fast i og hoppe i.
Husk din egen drikkedunk, et håndklæde og en træningsmåtte.

For mere information, se fit og sunds hjemmeside: https://fitogsund.dk/c/huse/ejby