Senior Cirkel (maskiner), ved Josephine Josiasen Nyatekani

Denne time er til den aktive ældre, der gerne vil træne på hold, hvor både træning og det sociale er i fokus.
– Vedligeholdende styrketræning
– Øget udholdenhed
– Motion i et socialt fællesskab

Timen er særlig velegnet til begyndere/utrænede. Timen henvender sig primært til seniorer; men alle er velkomne. Øvelser og tempo er målrettet seniorer.
Medbring egen måtte, vand og håndklæde.

For mere information, se fit og sunds hjemmeside: https://fitogsund.dk/c/huse/ejby