Stole-gymnastik
Hver mandag fra kl. 14.15-14.45 er der Stole-gymnastik hos Ejby IK i Multisalen i Ejby Hallen.
Stolegymnastik er bl.a. for dig, som har svært ved at stå op en hel time og svært ved at komme ned og ligge på gulvet. Måske lider du lidt af svimmelhed, men alligevel vil du gerne røres og bruge din krop.
Vi laver øvelser i roligt tempo, der træner hele kroppen både siddende og stående. Vi udfordrer balancen, smidigheden og har også let konditionstræning.
Så har du lyst til en ½ times stolegymnastik om mandagen fra 14.15 til 14.45, eller har du lyst og overskud til at bruge stolegymnastikken som opvarmning, kan du fortsætte fra kl. 15 til 16 på Seniormotionsholdet for kvinder.
Seneste kommentarer